Image by Anthony Ievlev

NIEUWS

 

ER IS WEER BOS YOGA!

drijvende Bubble

Bij mooi weer gaan we weer het bos in! Verzamelen op Parkeerplaats de Zanderij bij Castricum. Koop op Geversweg een duinkaartje als je die nog niet hebt. En bij warm/zonnig weer: smeer je goed in en neem water mee. Heb je geen eigen matje laat het me weten dan neem ik die mee. 

Hoe, wat en wanneer?

Zondag 22 mei van 11-12 uur.  Deelname is €5,- p.p.

Aanmelden uiterlijk de donderdag voor de yogales via 06-81052312 of juditj@yoga-yanas.com.  De les gaat door bij 4 deelnemers. Thee en lekkers toe. 

JUICHENDE ZOMER YOGA

Watermeloen eten op het strand

Om je lichaam verder te versoepelen en te versterken richting de zomer een les gevuld met yoga, pilates, meditatie en lekkere (gezonde) hapjes. 

Hoe, wat en wanneer?

3 juli 10-13.30 uur

-Pilates

-Yin yoga

-Yoga Nidra/Meditatie

-Gezonde lunch

Kosten €25,-

Aanmelden voor 15 juni via juditj@yoga-yanas.com of 06-27264957

Gaat door bij min. 8 deelnemers

YANAS

Welkom! Als yogadocente wil ik je graag kennis laten maken met de blijheid en vrijheid die yoga je brengt. En laat ik je zien dat yoga voor iedereen is!

17983309360401821.jpg
 

MIJN LESSEN

Wees welkom!

Massage in duinen

PRIVÉSESSIE

Start je (weer) met yoga na een blessure of heb je behoefte aan een rustige 1-op-1 sessie? Ook te combineren met een massage en yoga-oefeningen die bij jou klachten passen. Kan op locatie (buiten of binnen) of bij jou thuis plaats vinden
€40,- per sessie, gecombineerd met massage 1 uur €84,-

LOVELY LADIES YOGA

Het plezier van yoga, ook voor dames met een fysieke uitdaging. De oefeningen beginnen zittend op een stoel en de staande oefeningen kunnen door aanwezigheid van de stoel makkelijker uitgevoerd worden. De eindmeditatie kan zittend of liggend worden uitgevoerd. Hierdoor kan iedereen, ook zij met een iets minder soepel lichaam, mee doen!
Elke woensdag 15.00 uur Verlegde Overtoom 9 (Ingan Jan Hobergstraat!)

Oudere dames yoga
Yoga Class

MIXED YOGALES FRUNS

Een les met maximaal 7 deelnemers zodat er voldoende aandacht is voor het individu. Een mengeling van mediteren, flowyoga, chakrayoga, yin yoga en kundalini yoga. 
Elke dinsdagavond 19.30 uur Verlegde Overtoom 9 (Ingang Jan Hobergstraat!)

YOGALESSEN ELDERS

Op woensdagavond geef ik om 19 uur Yogales bij LaVida in Akersloot (Move! Fysio Fitness) 
Aanmelden kan via info@move-akersloot.nl of bel met 0251-314447

Yoga at Home
 

PRIJSLIJST

Graag je abonnement keuze per mail aan mij doorgeven, dan volgt betalingsregeling erna. 

Als financiën een drempel voor deelname zijn, neem contact met me op! 

€30,-

1 x per week yogales m.u.v. de vakanties. 

Losse les voor gasten €8,- per keer

Proefles = gratis

€84,-

Heb je fysieke of mentale klachten? Door op een holistische wijze te kijken naar jou als persoon en alles dat bij jou hoort maken we een aangepaste combinatie van massage, voeding en yoga oefeningen.

€160,-

€20,- korting als je meteen voor een half jaar abonneert! 

€45,-

Holistische massage, aangepast op jouw lichamelijke en/of mentale klacht en aangepast op wie jij bent, hoe je in het leven staat en meer. 
Vooraf vindt altijd een intake plaats, deze kost €20,- 

 
 

OVER MIJ

Mijn hele leven heb ik in meer of mindere mate yoga beoefend. De laatste jaren heb ik het geluk gehad om te leren van inspirerende docenten (o.a. Raja yoga Limmen) waardoor Yoga als achtvoudig pad écht is gaan leven. Sinds 3 jaar ben ik dagelijks met yoga bezig (het liefst buiten) en dus was de stap logisch om zelf een docentenopleiding te gaan volgen. De kans krijgen om de lessen en ervaringen die ik heb opgedaan met jullie te delen is ontzettend lonend. De wereld van yoga biedt ons allemaal een unieke kans om contact met onszelf te maken en te genieten van ons lichaam en onze blijheid. Maak via mij kennis met Flowyoga, chakrayoga, yin yoga, yoga nidra en pranayama's. 

Momenteel volg ik tevens een Oosterse massage opleiding. 

Dus zit je even 'vast'? Neem dan contact op!

Opleidingen/cursussen/e.d.:

2021 YTT Flowyoga 200 hrs

2021 YTT Yin yoga     50 hrs

2021 YTT Yoga Nidra  50 hrs

2022 Introductie cursus Tantra

2022 Yoga Master opleiding NOCNSF

2022 YTT Vinyasa yoga 50 hrs

2022 365 dagen Kundalini Meesterschap

Neem contact op
 

WAAROM YANAS?

De naam is gekozen vanuit verschillende oogpunten. Allereerst verwijst de naam naar mijn kinderen, die ik enorm lief heb. Daarnaast betekent Yana "pad, reis" en als werkwoord "bewegen, reizen, klimmen". Omdat ik jullie graag meeneem en begeleid op de Yogareis, ik het liefst buiten yoga beoefen én ik pop-up lessen geef op locatie hoort Yana hier helemaal bij.

 
Image by Gilly Stewart

Gurmukh Kaur Khalsa

Yoga heeft niet tot doel jezelf te verbeteren; ze heeft tot doel jezelf beter te accepteren.”

 
17983309360401821.jpg

NEEM CONTACT OP

Bedankt voor de inzending!